Hamilelikte 1. Hafta- Gebeliğe Hazırlık

Hamilelikte hangi hafta ne olmuş, bebeğin durumu neymiş ben nasılmışım, okumaya bayılırım.

Hafta hafta hamilelik diye bir bölüm koydum siteye. Bir çok yerdeki hafta hafta hamilelik bölümlerini beğenmedim. Bazısı çok gereksiz teferruatla dolu, bazısı çok donuk. Topladığım bir çok bilgiyi burada kısa kısa birleştireceğim.

Halime değilim ha. Henüz 3. çocuk düşünmüyorum :) Etrafımdaki bir kaç arkadaşım ve kızkardeşim ilk bebeğine hamile. Hamilelikle epey sıkı fıkıyım şu an. Annelikle ilgili bu sitede gebelikle ilgili birşeyler yazmadığı için hep eksik gibi gelir bana. Şu an etrafımdaki hamilelerin de etkisiyle tam yazasım var :)

1. Hafta:

Aslında 1. haftanın ne zaman olduğu şaibelidir. Doktorlar son adet tarihinin ilk gününü hamileliğin başlangıcı sayarlar. Halbuki siz adet bittikten 10 gün sonra da hamile kalmış olabilirsiniz :)

Döllenecek olan yumurta son adet tarihinin ilk günü gelişmeye başladığı için yumurtanın hayatı esas alınır. En sağlıklısı da yine bu şekilde düşünmek. Çünkü hamile kalınan tarihi kesin olarak bilmek güç.

Son adet tarihinden itibaren vücudunuzda yeni bir yumurta hücresi gelişmeye başlar. Olgunlaşan yumurta yumurta kesesi çatladığında yumurta kanallarına atılır.

İlk 3-4 hafta muhtemelen hamile olduğunuzu bilmeyeceksiniz. 1. haftada muhtemelen hamileliğe hazırlık dönemindesiniz..

Hamileliğe hazırlıkta:

- Sigara gibi maddelerin kullanımı kesilmeli.

- Aileden gelen şeker, tansiyon, aşırı şişmanlık, aşırı zayıflık, hemofili, kistik fibroz, kan uyuşmazlığı gibi hastalıklar varsa hamileliğe hazırlıkta doktora görünmeli.

- Doktorunuza da danışarak folik asit kullanmaya başlayabilirsiniz.

- Sebze meyve tüketimi, rahatlamak için egzersizler, stresten uzak durmaya çalışmak gibi gayretler önemli.

- Ayrıca taze et tüketimine ve kalsiyumlu gıdalar almaya dikkat. İlk haftalar daha siz hamile olduğunuzu bilmeden kalsiyumlarınız hızla bebeğe gitmeye başlar ve diş çürümeleri yaşayabilirsiniz.

- Başka çocuklarınız varsa onları kısa süre yakınlarınıza bırakarak temiz havada kısa yürüyüşler yapmak, kendinizle başbaşa kalmak ve yeni bebeği hayal etmek güzel bir başlangıç için size ümit verir.